高血压患者散步时的注意事项有哪些

Question

高血压患者散步时的注意事项有哪些

Answer 1

高血压患者应该采用脚掌着地挺起胸的方式散步。高血压患者散步，步速以中速为宜，行走时上身要挺直，否则会压迫胸部，影响心脏功能，走路时要充分利用足弓的缓冲作用，要前脚掌着地，不要后脚跟落地，因为这样会使大脑处于不停的振动，容易引起一过性头晕。