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吃芦荟可以起到缓解便秘的效果吗

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吃芦荟可以起到缓解便秘的效果吗

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

吃芦荟是可以缓解便秘的。便秘其实是导致很多人肥胖的原因之一。而这些人大部分的肚子都显得很大。芦荟中的芦荟大黄素甙（aloin）、芦荟大黄素（emodin）等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。服用适量芦荟，能强化胃功能，增强体质。

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