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高血压患者吃什么食物好

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高血压患者吃什么食物好

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吴彦主任医师北京大学人民医院

高血压患者可以常吃海带。海带含有大量纤维和碘、钾、钙、铁等无机元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等，有通便利尿的功效，能改善浮肿体质。常食海带能显著降低胆固醇，增加钙的吸收，另外对高血压、动脉硬化及脂肪过多症有一定作用。

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