睡觉前喝蜂蜜水会不会长胖

Question

睡觉前喝蜂蜜水会不会长胖

Answer 1

睡觉前喝蜂蜜水会长胖的。晚上睡前喝白开水，可以让身体一夜新陈代谢作水分储备，但若是喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，而且会使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体里，让你悄悄长胖。