吃大蒜真的能不能预防高血压

Question

吃大蒜真的能不能预防高血压

Answer 1

常吃大蒜可以减少心脑血管的发病率。流行病学调查研究发现，在每人平均每日吃20克生大蒜的地区，人群中因心脑血管疾病的死亡率明显低于无食用生大蒜习惯的地区。实践表明，每天吃2~3瓣醋泡的大蒜，是最简易降压的好办法，有助防止出现高血压。