吃绿豆薏仁米糊对身体有何好处

Question

吃绿豆薏仁米糊对身体有何好处

Answer 1

绿豆薏仁米糊中的绿豆清热去火，薏仁健脾，消肿，加入粳米做成糊糊既能保健又能补充能量；核桃、花生富含不饱和脂肪酸，有缓解大脑疲劳的作用；油菜、酸奶为补充维生素，矿物质。这样搭配，可以减少熬夜对身体的伤害，而且不用担心发胖。