体虚者可常如何饮食

Question

体虚者可常如何饮食

Answer 1

平时可多吃熟藕，其色由白变紫，有养胃滋阴、健脾益气的，是一种很好的食补佳品。而用藕加工制成的藕粉，既富营养，又易于消化，有养血止血、调中开胃之功效，实为老幼体虚者理想的营养佳品。