健身期间吃木瓜好处是什么

Question

健身期间吃木瓜好处是什么

Answer 1

木瓜能够防止肌肉出现抽筋的问题，它富含的钾能够提高肌肉的收缩能力。木瓜酶对蛋白质的消化有促进作用，能够改善蛋白质的吸收、存留与肌肉生长。所以木瓜应该在高蛋白饮食中占有一席之地。