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健身期间吃木瓜好处是什么

病情描述:

健身期间吃木瓜好处是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

木瓜能够防止肌肉出现抽筋的问题，它富含的钾能够提高肌肉的收缩能力。木瓜酶对蛋白质的消化有促进作用，能够改善蛋白质的吸收、存留与肌肉生长。所以木瓜应该在高蛋白饮食中占有一席之地。

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