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秋季应吃哪些滋阴润肺的食物

病情描述:

秋季应吃哪些滋阴润肺的食物

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张永明副主任医师中日友好医院

入秋不久，昼夜温差较大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。

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