橄榄油可以够预防心脏病吗

Question

橄榄油可以够预防心脏病吗

Answer 1

橄榄油有预防心脏病的效果，并且它是一种优良的不干性油脂，橄榄油中的脂肪有2/3以上都是单一不饱和的。橄榄油中不饱和脂肪酸含量高。利用人体消化吸收，因此营养价值较高。初级橄榄油还有预防心脏病和癌症的作用，所以不能买错了。