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薏仁米的功效

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薏仁米的功效

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

薏仁米的功效有很多，薏仁米是一种缓和的滋补剂，益脾而不滋腻，可利尿、去湿、清肺热、补脾胃、薏仁还有抗癌作用，尤其对子宫癌有明显的效果。它可改善粉刺、黑斑、雀斑与皮肤粗糙等现象。薏仁米如加大枣、银耳、百合等滋补效果更明显。

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