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多吃土豆可以够预防感冒吗

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多吃土豆可以够预防感冒吗

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张永明副主任医师中日友好医院

多吃土豆是可以预防的，因为土豆中含有丰富的维生素A，维生素C和多种矿物质。其性平无毒，健脾养胃，益气调中。另外，在秋季多吃根茎类蔬菜对预防感冒也会有帮助，对消化不良，肠胃不好的人也很有好处，是胃病和心脏病人的优质食品，所以胃不好可以多吃点土豆。

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