多吃粥可以养脾胃吗

Question

多吃粥可以养脾胃吗

Answer 1

脾主运化，为后天之本。而推动这个运化过程的力量。最好的方式就是运动。动了才有阳气，动了才能运，脾阳才会更好地发挥其运化作用。从养生方式，在夏季养护脾胃，最好能多进稀食，吃粥喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。