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喝蜂蜜对健康好处是什么

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喝蜂蜜对健康好处是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

蜂蜜有抗疲劳的功效，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。蜂蜜可以消积食，促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

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