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高血压饮食要注意的事项
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高血压饮食要注意的事项
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  • 吴彦 主任医师 北京大学人民医院
    高血压患者的饮食不但要低盐,更要高钙饮食。成年人约需每天1200-1500mg的钙,大约是5杯牛奶,若是不能固定地由天然食物中取得足量的钙,服用钙片是有效的方法。降低血压和补充钙质都要多运动,多晒太阳,增加维生素D
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