吃什么对心脏有好处

Question

吃什么对心脏有好处

Answer 1

饮食对于心脏健康影响很大，而且心脏也是由肌肉构成的，多吃优质蛋白才能保证心脏的各项功能正常运转。来自于野生鱼、橄榄油、坚果和蔬菜中的优质蛋白质对心脏健康格外有益。此外，尽量避免吃含有抗生素或激素的肉类和其他食品。