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吃山药有哪些好处呢
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吃山药有哪些好处呢
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  • 王燕 主任医师 中日友好医院
    山药是一种药食同源的食材,不仅味道鲜美,并且还有预防疾病和健康身体的作用,这是因为山药中含有很丰富的维生素C、硒、黄酮、黏多糖、黏蛋白,这些物质经常摄入能帮助人体免疫力增强。
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