有高血压的人适不适合吃板栗

Question

有高血压的人适不适合吃板栗

Answer 1

板栗并不会造成血压过高。因为板栗的营养非常丰富，其中碳水化合物含量在40左右，而且含有维生素E、维生素C、胡萝卜素等维生素、膳食纤维和微量元素，特别是钾的含量尤多，高达每百克440毫克，所以对高血压人群尤为适宜。