血脂高的老年人应该怎样饮食

Question

血脂高的老年人应该怎样饮食

Answer 1

血脂高的老年人是一定要注意日常饮食的。血脂高的老年人，可以多喝红茶和绿茶（勿喝浓茶），多吃海带、水果、新鲜蔬菜，减低油腻食物和高糖食物的摄取量，另外加强运动，打打太极拳、跳跳舞散散步，能够有效畅通血管，保持健康。