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血脂高的老年人应该怎样饮食

病情描述:

血脂高的老年人应该怎样饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴彦主任医师北京大学人民医院

血脂高的老年人是一定要注意日常饮食的。血脂高的老年人，可以多喝红茶和绿茶（勿喝浓茶），多吃海带、水果、新鲜蔬菜，减低油腻食物和高糖食物的摄取量，另外加强运动，打打太极拳、跳跳舞散散步，能够有效畅通血管，保持健康。

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早饭后犯困，可能是进食过多导致的，减少进食量就可缓解。如果长期犯困并且还伴随着头晕头痛，那就可能是疾病引起的，比如低血压、植物神经失调或血液循环障碍。建议及时治疗。

低血压的标准是什么

可能很多的人在医院进行体检时或多或少都会有一些低血压，而且通常女性患者居多，根据每个人的体质不同，血压标准也会出现不同，老年人患者血压低于100，70毫米汞柱，也称为低血压，患有低血压的原因在很大程度上是与患者的生活习惯息息相关的。

低血压该怎么办

低血压这样做：生活中注意调理，如果起床后精神不是太好，有明显的低血压的症状可以先自己从生活细节上进行调理，还可以口服一些增血压的剂来提高血压，要经常量血压，保证对血压的监控。充分休息，要保证充足的睡眠，不要经常熬夜，可以洗热水澡来缓解症状。加强营养，要增加自己的营养摄入量。可以多吃些食盐。

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