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想补肾壮阳吃什么食物好

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想补肾壮阳吃什么食物好

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

多吃韭菜可以起到补肾壮阳的作用。韭菜味甘辛性温，是一种良好的振奋性强壮剂，有健胃、壮阳功能。凡肾阳虚所致遗、滑泄、腰酸、小便频数、小儿尿床、妇女腰酸白带多者都可以常食韭菜，故又名起阳草，如与开洋（虾米）同炒，其效更好。

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