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气血不足的人吃什么食物好

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气血不足的人吃什么食物好

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王燕主任医师中日友好医院

气血不足的人可以多吃大枣粥，大枣7枚（去核），小米200克。大枣洗净加水煎20分钟，加入淘洗干净的小米，熬煮成粥，有补益心脾、益气生血的作用，适用于平素气虚胃弱、气虚胃痛者。

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