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吃南瓜会不会变成黄脸婆

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吃南瓜会不会变成黄脸婆

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

南瓜是健胃消食的高手，能促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，所含的果胶还能保护胃黏膜，减少粗糙食物对胃的刺激。南瓜还是中医认可的补血佳品，其中富含的铁、钴和锌元素都是补血的好原料。常吃南瓜不仅不会变成黄脸婆，还能吃出好气色。

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