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想要不要美容健肤吃胡萝卜有帮助

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想要不要美容健肤吃胡萝卜有帮助

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李广学副主任医师北京大学人民医院

胡萝卜富含维生素A（胡萝卜素），维生素C和B族维生素。可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。

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