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预防高血压疾病有哪些方法

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预防高血压疾病有哪些方法

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吴彦主任医师北京大学人民医院

高血压疾病的出现与饮食关系极大，想要预防高血压疾病的出现，就应当在日常饮食时，尽量饮食清淡。避免高盐食物的摄入，多吃水果蔬菜和薯类，这样才能够提供充足的矿物质和维生素以及膳食纤维，而达到预防高血压的目的。

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