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高血压如何饮食好

病情描述:

高血压如何饮食好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴彦主任医师北京大学人民医院

高血压患者膳食宜清淡，适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。无论是初发高血压，还是长期的高血压患者，都需要低盐饮食。限用盐腌制品、咸菜、咸肉等高盐食品。多食水果蔬菜，补充钙、钾及维生素C。

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