吃牛肉可以预防流感吗

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吃牛肉可以预防流感吗

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张永明副主任医师中日友好医院

常吃牛肉能补锌，补锌增强免疫力。锌在饮食中非常重要，它可以促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。即使是轻微缺锌，也会增加患传染病的风险。牛肉是人体补充锌的重要来源，所以在冬季，适当进补牛肉，既耐寒又预防流感。

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哺乳期可以做核酸检查，核酸检查只是通过采集咽喉、鼻腔或肛门处分泌物来进行检测，并不会对人体产生任何损伤和危害，更不会影响哺乳期女性乳汁分泌，所以在进行检测后，可正常哺乳。

7日内核酸检测证明是连续7天，如果检测结果超过7天，需要再次检测，因为病毒发作期在3-7天左右，如果发病在第七天时，可检测到，也会有明显的临床表现，能够方便及时就医，及时降低感染范围，保护个人和他人健康。

患有鼻炎疾病者，在进行核酸检测时，并不会对核酸检测的结果有任何影响。但在检查前需提前告知医生患有鼻腔疾病类型，防止在检查途中出现严重不适感。

核酸混检可分为混合采样和样本混合两种方式，是通过将多人的样本集体检测，混检的准确性并不高，只适用于中低风险区使用。若处于中高风险去，还需采用集体检测单独采样的方式检测，为增加检测准确性，建议进行双项检测。

新冠疫苗肥胖的人接种有效。肥胖的人并不是新冠疫苗主要的禁忌人群，只是相比较而言，肥胖者自身的免疫力较低，接种的有效率可能会低于其他健康人群。新冠疫苗的主要禁忌人群包括：以往接种疫苗时出现疫苗过敏者以及新冠病毒感染史者。

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