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豆芽是低热量食物吗

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豆芽是低热量食物吗

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张永明副主任医师中日友好医院

豆芽是低热量食物，营养价值极高的豆芽，所含的热量却很低，每100g的豆芽只含约16kcal的热量。若是每顿正餐中的一道菜用豆芽为主的菜式代替，每餐所摄取的热量就会相应减少，久而久之，就可以在自己身上看到豆芽的减热量效果哦。

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