如何有效的预防流感

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如何有效的预防流感

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张永明副主任医师中日友好医院

人流感主要通过呼吸道和密切接触传播，最好的预防方法是接种流感疫苗。另外，平时注意锻炼身体，多饮水，不吸烟，少饮酒，控制体重，增加机体免疫力，平时注意多洗手，去医院戴口罩等措施不仅可有效地预防流感，也可减少流感重症病例的发生。

相关问题

酒精是一种易燃、易挥发的无色透明的液体。由于酒精的分类较多，其中70%~75%的酒精可以消毒。

一般来说，84消毒液对人体是没有害处的。这类消毒液可以有效清理家居当中的细菌，但是原液不能够和人体直接进行接触，其原液具有一定的刺激作用，会对人体健康经常刺激。

医用口罩一般来说需要两到四个小时就进行更换。这种口罩是具有一定的使用时限的，若是佩戴下楼买菜并且不在疫情严重的地方，则可以延长更换的时间。

采核酸前注意事项

为了避免采集样本时，出现呕吐、干呕、恶心等不适反应，在采集核酸前两小时内，尽量不要进食，也不要抽烟、喝酒、嚼槟榔。在采集样本的过程中，不要用手去触碰采集用品，进行核酸检测的过程中还需要做好个人防护，避免脱下口罩交谈，需保持安全距离。

核酸和抗体检测主要区别在于采样方式不同和检测原理不同，从实验数据来分析，抗体检测的准确性要低于核酸检测，抗体检测会在免疫系统的影响下，出现假阳的几率。而核酸检测只能够检测出样本中的病原体，是目前检测新冠病毒的重要依据。

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