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怎么能够很好地预防感冒

病情描述:

怎么能够很好地预防感冒

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张永明副主任医师中日友好医院

预防感冒还要从日常做起，提高自身的身体素质，饮食上要做到均衡饮食、食物多样化，每天吃12种以上食物，每周25种，多吃全谷杂粮，多吃新鲜蔬菜水果，每天至少一斤蔬菜半斤水果，每天饮奶300毫升，保证适量蛋白质如鱼肉蛋豆制品。

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在感染了新型冠状病毒肺炎以后，会有发热、乏力以及干咳等常见症状出现，部分病患是没有明显的发热症状。并且此类疾病具有潜伏期，会在感染病毒以后的14天内发病。

病毒核酸检测是通过特殊技术检查标本，判断出所患疾病的病毒种类，其主要采集部位为上、下呼吸道，可采取咽喉、鼻腔、粪便、尿液等分泌物进行样本检查。在检查前，还需根据医生指示正确进行。

打了新冠疫苗，检测核酸一般不会有阳性，但是这并非是100%，有可能病人正好感染新冠病毒。在做核酸检测时有许多注意事项，如和其他病人之间保持距离，还需要注意双手的清洗，尽可能减少交叉感染。

饮酒后进行核酸检测，检测结果会有所误差，但并不一定会变阳性，若确定为阳性，建议再次进行核酸检测。为避免结果有误，建议在检测前禁止抽烟、食用口香糖和槟榔类食物，检测时，也应禁止触碰检测用具。

感冒病毒和新冠病毒属于两种并不相同的病毒，一般感冒后，并不会影响核酸检测新冠病毒，但如果喝了感冒药后，尽量不要立即进行核酸检测，防止影响检测结果的准确性，可在药物代谢后再检测，同时检测前2小时，还需禁食禁水。

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