脾胃虚寒如何吃水果

Question

脾胃虚寒如何吃水果

Answer 1

对于脾胃虚寒的人，想吃水果，完全可以把这些水果放到燕麦粥里加热了一起吃。这些水果中的维生素C含量都非常低，主要是含钾、镁、果糖和可溶性膳食纤维比较多，对心血管保健和稳定血糖、降低血脂胆固醇都有非常积极的作用。