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保护脾胃该怎样注意饮食

男，29岁

病情描述:

保护脾胃该怎样注意饮食

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张子义主任医师中日友好医院

脾胃不仅要注意饮食的卫生，不进不洁食物，而且饮食宜温、熟、软，勿食或少食生冷，以热不炙唇，冷不振齿为宜，尤应忌食黏硬不易消化的食物。同时，吃饭时要有好心情，吃饭要专心致志，细嚼慢咽，饭后不宜马上洗澡或做剧烈运动。

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