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怎么合理的膳食可美容瘦身

病情描述:

怎么合理的膳食可美容瘦身

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李广学副主任医师北京大学人民医院

1.荞悠悠：荞麦、莜麦蛋白质含量高，氨基酸配比合理，可以美颜、瘦身、预防许多都市白领容易患上的慢性病。
2.水晶翡翠：芦荟200克、海蜇150克、黄豆80克。油、葱头、醋（白醋）。食用后具有清理肠道、美容的作用。

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