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如何对付三高和肥胖呢
病情描述:
如何对付三高和肥胖呢
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  • 范慧 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
    对付三高和肥胖采用:1.每天半斤粮,2.每天一餐粗,3.每天一把豆,4.每天一斤菜,5.每天半斤绿,6.每天半斤果,7.每天一两肉,8.每天一个蛋,9.每天一杯奶,10.每天一勺仁,11.每天六千步,12.每天8小时。
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