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冠心病怎么锻炼比较安全

病情描述:

冠心病怎么锻炼比较安全

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴彦主任医师北京大学人民医院

对于患有冠心病的人群，掌握三、五、七的运动是很安全的。三指每天步行约三公里，时间在30分钟以上。五指每周要运动五次以上，只有规律性运动才能有效果。七指运动后心率加年龄约为170，这样的运动量属中等度。

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