血脂高的人该如何调整饮食呢

Question

血脂高的人该如何调整饮食呢

Answer 1

对于血脂高的人，饮食习惯很重要，最好把饮食习惯调整为少荤多素，达到科学降脂和营养均衡的双重目的。平时多吃一些蔬果、粗粮和豆制品，少吃甜食、饮料等高糖食物，同时尽量避免一切肥肉、动物内脏和动物油等。