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吃什么东西能增强记忆力

病情描述:

吃什么东西能增强记忆力

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邵自强主任医师中日友好医院

能增强记忆力的食物有很多，如常见的黄豆，黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。

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