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更年期妇女如何饮食

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更年期妇女如何饮食

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

更年期妇女可多吃南瓜籽。南瓜籽蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、胡萝卜素等成分很高，容易的更年期妇女和发育不良的青春期少女应多吃南瓜籽，南瓜籽还有止咳化痰、解毒杀虫之效，对寄生人体的涤虫、蛔虫、姜片虫等都有很强的驱除作用。

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