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容易感冒在饮食上的注意事项

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容易感冒在饮食上的注意事项

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张永明副主任医师中日友好医院

平时容易感冒或得流感的人，只要一有人生病你就会赶上，那么很可能是因为自身免疫力较差，需要有意识地从饮食中多补充维生素A、C、D、E以及矿物质镁、锌以提升免疫力，比如多吃绿叶蔬菜，以及猕猴桃、橙子等富含维生素C的食物。

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kn95口罩能洗吗

kn95口罩也叫医用防护口罩，是一次性使用的医用口罩，所以为了更好的预防疾病，kn95口罩是不能洗，因为洗了就没有防护的作用，便阻挡不了病毒和细菌。

核酸检测结果最快会在3-4小时内出来，最慢会在24-48小时内出来，一般不会超过3天。若进行一次核酸检测确定阳性，还需多次反复检测，并进行肺部CT和血液等相关检测，多次检测后确定阳性者，建议及时隔离治疗，切勿私自瞒报，造成病情扩散的情况。

核酸混检可分为混合采样和样本混合两种方式，是通过将多人的样本集体检测，混检的准确性并不高，只适用于中低风险区使用。若处于中高风险去，还需采用集体检测单独采样的方式检测，为增加检测准确性，建议进行双项检测。

核酸检测测鼻子的准确性和测喉咙的准确性，并无太多区别。咽喉和鼻子都属于上呼吸道区域，鼻拭子和咽拭子检测，只是取样方式不同而已。因为在取样的过程中，会有不适感出现，所以若患有咽喉或鼻腔疾病者，建议提前告知医生，方便医生提前做好准备。

核酸检测之前的注意事项主要包括：到指定医疗单位进行检测，全程佩戴口罩，避免交叉感染。如果采取咽拭子进行检测，在检测之前的两小时内不要进餐。在检测之前的半小时内，不能吸烟、饮酒，不要嚼口香糖。

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