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高血压患者吃哪些食物有助降压

病情描述:

高血压患者吃哪些食物有助降压

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吴彦主任医师北京大学人民医院

高血压患者宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。

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