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如何吃蛋黄酱可以降低热量呢

病情描述:

如何吃蛋黄酱可以降低热量呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张永明副主任医师中日友好医院

想苗条，要少吃蛋黄酱，蛋黄酱所含的热量在所有沙拉酱中是最高的。一汤匙蛋黄酱含热量110千卡，含脂肪12克，比相同分量的巧克力还高，所以想苗条，就要慎吃。若是实在忍不住，可将蛋黄酱去掉一半，加进酸奶，热量可降低近一半。

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