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红枣加蜂蜜饮用可以预防失眠吗

病情描述:

红枣加蜂蜜饮用可以预防失眠吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

若是晚上睡眠不好，临睡前喝红枣蜂蜜，有加快入睡的效果。准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。

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