红枣加蜂蜜饮用可以预防失眠吗

Question

红枣加蜂蜜饮用可以预防失眠吗

Answer 1

若是晚上睡眠不好，临睡前喝红枣蜂蜜，有加快入睡的效果。准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。