祛湿可以采用艾叶泡脚的方法，干艾叶10到15克，与5公斤冷水同煮，开后改小火10-15分钟关，能下脚时算起泡20-40分钟（有保温瓶，可在瓶中长的放半支、短的放两节艾柱，用开水泡5-10分钟后，再兑水泡脚）。水一定要没过脚踝，水温不低于35-42度。可连续泡3-5天（以后每星期1-2次即可），头天可多出点汗，后以微出汗则止。

怎么祛除湿气

病情描述:

怎么祛除湿气

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

祛湿可以采用艾叶泡脚的方法，干艾叶10到15克，与5公斤冷水同煮，开后改小火10-15分钟关，能下脚时算起泡20-40分钟（有保温瓶，可在瓶中长的放半支、短的放两节艾柱，用开水泡5-10分钟后，再兑水泡脚）。水一定要没过脚踝，水温不低于35-42度。可连续泡3-5天（以后每星期1-2次即可），头天可多出点汗，后以微出汗则止。

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