吃鱼真的能不能提高记忆力

Question

吃鱼真的能不能提高记忆力

Answer 1

经常吃鱼是可以提高记忆力的。鱼类中含有丰富的ω-3脂肪酸，尤其是深海鱼含量丰富。这是一种能提升人类智力的营养素。对年轻人可以起到提升脑力、提高记忆力的作用，以充分应对考试、学习、工作。对老人，则有预防老年痴呆、健忘、脑萎缩的作用。