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多喝茶的功效

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多喝茶的功效

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

茶种富含茶多酚，茶多酚具有瘦身和防癌的功能。茶多酚是茶叶的主要成分，但各类茶叶中的茶多酚构成不尽相同，绿茶和红茶防癌的功能相差不多，若每天以10至15克的茶叶沏茶饮用，最具保健效果，茶多酚具有瘦身与防癌的功能。

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