秋季应怎样调节饮食防止肺气盛

Question

秋季应怎样调节饮食防止肺气盛

Answer 1

为防止肺气盛，从饮食上进行调节要注意辛入肺，酸入肝。同时，秋季的养生要收敛人体的阳气，辛主发散，酸主收敛，减辛增酸，有助于秋冬养阴。减少辛散之味，如饮食少用生姜、大葱、陈皮等佐料，并少吃或不吃麻辣火锅、牛羊肉等。