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补充哪些维生素能起到美容效果呢

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补充哪些维生素能起到美容效果呢

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李广学副主任医师北京大学人民医院

有些维生素确实可以起到美容的效果。维生素C、E和B族维生素协调作用，能够活化细胞，清除自由基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生，消除皮肤黑色素，减少、去除青春痘，使得皮肤洁白美丽；同时，对亮发秀发也有较好的效果。

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