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幼儿可以从哪些食物中摄取钙

病情描述:

幼儿可以从哪些食物中摄取钙

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王志新主任医师中日友好医院

一般的食物均能摄入但奶及奶制品（酸奶、奶油、酸奶酪）仍是钙的唯一可靠来源应保证每天喝牛奶至少250毫升。食物中含钙量高的有：虾皮、芥末、芝麻及芝麻酱、全蛋粉、芫荽（脱水）、蕨菜（脱水）等。

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