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体质虚寒的人怎样吃蔬菜

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体质虚寒的人怎样吃蔬菜

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

体质虚寒不要生吃水果蔬菜，而是应该要把水果蔬菜弄熟了以后再吃。而热性体质的人，蔬菜对真是益处多多，因为蔬菜有清热、生津、润燥、通便、利尿的功效，对改善热性体质的不适有很大的助益，所以应该多吃蔬菜。

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