多吃芝麻有什么养生功效吗

Question

多吃芝麻有什么养生功效吗

Answer 1

芝麻是可以延年益寿的食物，芝麻，原名胡麻，又名脂麻。属胡麻科植物。芝麻中含有丰富的卵磷脂，不但可以防止头发过早变白和脱落，保持头发秀美，而且能够润肤美容，促进人体保持和恢复青春的活力。现代医学研究证明，从芝麻中提取出来的木聚糖类物质，对癌细胞的产生有抑制作用，并能够抑制体内致衰老的过氧化物的生成。因此老年人可以常吃芝麻。