子宫开始收缩时如何做才最好

Question

子宫开始收缩时如何做才最好

Answer 1

可以这样做，1）两腿屈起、分开；（2）腰部尽量放松，不要用力；（3）四肢放松，双手抓住产床的两侧；4）嘴微微张开，张口呼吸；（5）不需要用力时要做短而浅的呼吸，像长跑后的气喘吁吁，发出哈、哈的声音；（6）听从助产人员的指挥，在宫缩到来时深吸一口气憋住，双手抓住产床的两侧，抵住下颌像排便一样用力使劲。